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新冠疫情來襲，隨著警示資訊每日都在新聞和社交媒體鋪天蓋地地傳播，心理健康越來越受到大家關注。我們第五週的本地英雄James Pickford是一位HKFC欖球球員，他選擇了一種頗具創意的方式呼籲大家關注心理健康。
2019 年罹患抑鬱症和焦慮症後，James開始在ATP Fitness進行訓練，並從中認識到體育鍛煉是維持心理健康的重要一環。因此，James響應了心理健康慈善號召「Everest Challenge」，在他寓所的樓梯間攀登了295次，全程達8,848米，相當於珠穆朗瑪峰的高度。
我們讓James給大家一句寄語時，他說：「千萬不要依據其他人的行為或外表判斷他們的心理狀況，罹患抑鬱症或其他情緒病的人群通常沒有表徵。他們只有在真正感到難過或選擇告訴你時，你才會明白他們正在經歷什麽。這就意味著，我們要讓情緒病這個話題變得普及，讓那些需要幫助的人不要猶豫，在痛苦掙扎的時候可以立即向身邊的人尋求幫助。希望大家都可以關心身邊的人，常常問候一下他們，最近過得好嗎？我們現在面臨的，是前所未有的挑戰和壓力，希望大家都可以一顆和善、包容的心，關愛身邊的人。如果你需要向任何人傾訴，我會一直在這裏。」
感謝你用心理健康之旅鼓勵大家，感謝你的寄語，同時恭喜James成為我們第五週的本地英雄！
尋找下週本地英雄的旅程仍在繼續……立即提名你心目中的英雄！
