作為小型欖球至成人欖球轉型過程中的必經之旅，女子青少年欖球是欖球運動中發展最快的一環。根據球員的出生年份，球會及球隊的相關聯賽及賽事被劃分為不同年齡組別，賽事包括15人及7人欖球兩種模式。所有球員必須先在香港欖球總會青少年球員登記系統登記，方可獲得參賽資格。
